стоит ли обратиться за помощью к врачу

Здравствуйте!
Мне 22 и у меня никогда не было личных отношений. Это стало меня беспокоить только недавно.
Я немного замкнута. Последнее время изменилось поведение, я стала сильно боятся публичных выступлений (хотя раньше это было не проблемой)
Так же сейчас я стараюсь отучиться от вредной привычки (устранение угрей в ручную, так сказать) и это оказалось очень сложно, практически невозможно.
Есть еще несколько симптомов, которые меня беспокоят.
В основном это общее нервозное состояние, которое практически никогда не исчезает.
Я думаю, что все эти разные вещи объединены чем-то одним. Я хочу все это исправить, наладить жизнь.
стоит ли идти к врачу и о чем ему рассказать, или все это просто временная реакция на стресс.
Спасибо