страхи

Здравствуйту.Очень долго не решалась с кем либо посторонним говворить о своих комплексах,проблемах.страхах.Но сегодня все таки решилась.Я хочу рассказать о том.что я безумно всего боюсь.Меня стали одолевать панические страхи буквально всего.Если быть точнее, то я вечно переживаю что же обо мне кто скажет,переживаю,если кого то обижу словом.Я слишком ответственна в работе.Переживаю по любой мелочи.Боюсь,если допущу ошибку.В голове постоянно одна и таже мысль,боже мой,меня уволят..аааа!пОТОМ ПОНИМАЮ,ЧТО ДА ЕРУНДА,НИКТО МЕНЯ НЕ УВОЛИТ!НО В ГОЛОВЕ ЭТО СИДИТ.ЖУТКО ПЕРЕЖИВАЮ О ТОМ, ЧТО ОБО МНЕ ГОВОРЯТ ОКРУЖАЮЩИЕ.Я КАК БУДТО БОЮСЬ БЫТЬ ОПАЗОРЕННОЙ.НА ЭТОМ ФОНЕ МНЕ СТАЛО ХОТЕТСЯ ЗАРЫТСЯ В КАКУЮ НИБУДЬ НОРКУ.Я ТОЧНО ПОНЯЛА СВОЮ ПРОБЛЕМУ-БОЮСЬ ОТВЕТСТВЕННОСТИ,А ТАКЖЕ БОЮСЬ БЫТЬ НЕ ТАКОЙ КАК ВСЕ. в детстве, меня мама часто говорила,старайся.ты должна зарабатывать оценки..и я работала над этим,я закончила школу, колледж с отличием, институт без троек(я постоянно боялась быть не такой как все)Меня приводила в ужас мысль о том что я к примеру заволю институт,или то что меня уволят,или то что я не смогу родить детей,или не выйду замуж.это боязнь отличится ото всех в худшую сторону и на до мной будут смеятся.Как с этим жить?как избавится от своих навящивых мыслей и просто расслабится.Вроде все хорошо,а я иду и думаю о том,а вдруг меня сегодня на работе что нибудь спросят,а я не смогу ответить.(получается я буду некомпетентна,значит я плохой сотрудник.и не достойна там работать).Как мне обрести увереннность в себе. Я вижу людей рядом с собой,гораздо более глупых,но настолько в себе уверенных что даже когда они тупят они выходят победителями.скажите,как заставить себя начать жить подругому,начать жить человеком-победителем,уверенным в себе!гордо идущим вперед,с высоко поднятой головой!как избавится от страха ответственности за свои ошибки!