стресс

Я писал по поводу необычного состояния которое я переживал когда - то при сниженном весе тела, выполняя некоторые упражнения. Так как появившееся состояние у меня вызвало вопрос, не связано ли оно с такими нагрузками. Именно после них я чувствавал себя значительно лучше. У меня возникало чувство, что я становился другим человеком все мои способности улучшались.А в повседневной жизни я ощущаю себя "амебой". Сколько я не занимался спортом такого эффекта не было, были выносливость и сила,но такого вчплеска активности и жизнерадости я не получал. Местный врач на вопрос "что это со мной было?" ответил, что, вероятно, это стрессовые гармоны вырабатывающиеся при перегрузках и что скорее всего они делают меня активнее. Так вот я бы хотел снова вернуться в это состояние, пережитое после тех самых упражнений. Вот только остается неясным, не сделает ли мне вреда практика таких упражнений: я вычетал что стрессовые гармоны в меру полезны, но когда они постоянно находятся в организме, они разрушают здоровье, а у меня как раз в планах сделать серию упражнений, чтобы обеспечить себя таким самочувствием на определенное время. В том и есть вопрос: каждый день делая такое упражнение, соответственно получая гармоны стресса , , получается, я буду их копить в себене сделаю ли себе хуже ? Благодарю!