Травма голеностопа

Добрый день! Занимаюсь бегом года полтора. Около месяца назад во время интенсивной тренировки почувстовала слабую тупую боль в голеностопе, ощущения - будто там ушиб и язычок кроссовка давит на ушибленное место. После пробежки боли не было, ходила, ногой крутила туда-сюда - все в норме. На следующий день пробежалась - та же слабая боль. Через два дня снова на пробежку - боль сильнее, через минут пять пришлось вернуться. Сходила к хирургу - сказал растяжение и велел носить ортез, плюс мазь Долгит. Недели две не бегала, затем решилась выйти на пробежку - та же слабая боль. Кажется, хирург ошибся с диагнозом, т.к. боли только во время бега. Сделала рентген - все в норме. Решила отложить пробежки до нового года. Также ношу ортез. Чтобы не терять форму, дома выполняю упражнения, но во время приседаний чувствую жжение в области голеностопа. Может вы, уважаемые доктора подскажете, что у меня с голеностопом и как это лечить? Спасибо.