травма колена

Здравствуйте. около 5-6 месяцев назад получил травму колена. Сделал мрт,в заключение написали разрыв медиального мениска и мр-картина разрыва передней крестообразной связки, повреждение задней крестообразной.
Но травматолог-ортопед при осмотре заявил что мениски на месте, по крестообразной вопрос открытый,а сказал что у меня порвана колатеральная связка большебрцевой кости.
назначил мне курс консервативного лечения. через три месяца пришел к нему после завершения всех лечебных процедур. Он осмотрел колено и заявил что претензий к колену не имеет. Но меня все равно терзают сомнения что все с коленом в порядке исходя из заключения мрт
Сейчас делаю пробежки в наколеннике, присидаю нормально, могу присесть полностью и находиться в приседе без болевых ощушений, нога тоже полностью сгибается. Но подпрыгнуть не могу на том колене которое было травмировано. Может быть это чувство страха у меня.
При разрыве передней крестообразной и повреждениях мениска даже через такой срок после травмы(5-6 месяцев) без оперативных вмешательств я бы мог делать свободно приседания, по лесенкам подниматся через одну ступеньку ?