Тревожное расстройство
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №586721 :: (30.05.2012 09:45) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Наталья
Жен., 36 лет. Россия Дзержинск |
Здравствуйте. Подскажите, можно справиться с тревогой и страхом самостоятельно, без психотерапевта? Я понимаю всю абсурдность своего страха( страха головокружения, обморока), понимаю что это не смертельно, даже если и случится. Я сама порождаю этот страх, своими мыслями, настроем. но продолжаю тупо каждый день проживать в ожидании обморока. что делать? у меня двое грудных детей и пока нет возможности сходить к врачу |
   |
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
А "ЗА" Вас никто с проблемой и не справится! Это можете сделать только вы сами!
Время создания: 30 Мая 2012 13:49 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте Наталья!Естественно, Вы и только Вы сама - и должны это сделать. От врача-психотерапевта, можно получить только помощь и полезные рекомендации как это сделать. Но основную работу - будете выполнять Вы сами. А пока у Вас нет времени для обращения к врачу, найдите в сети книгу доктора Леви В.Л. "Приручение страха". Это настолько замечательное произведение, что его смело можно рекомендовать в качестве учебника любому невротику. Вполне возможно, что после его прочтения, помощь специалиста - станет попросту ненужной... Тем более, что врача-психотерапевта, в Дзержинске не так то просто и найти.
Время создания: 30 Мая 2012 14:00 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Здравствуйте, Наталья. С тревогами и страхами можно справится самостоятельно, если Вы сможете разрешить конфликт, осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, обучиться релаксации и эмоциональной саморегуляции.
Психотерапевта можно пригласить на дом. Время создания: 30 Мая 2012 15:28 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Можно. Для этого надо просто не выполнять невротические предписания.
Время создания: 30 Мая 2012 23:33 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала