Трудно дышать

Здравствуйте.Сильно беспокоит ощущение нехватки воздуха,трудно дышать,в горле закладывает и сжимает,ощущение,что там что то есть,при вдохе как будто что то мешает,препятствие мешающее дышать,сдавленность в грудной клетке и шее,ощущение удушья,похожее на удушье.Чувство,что вот вот задохнусь,предчувствие.Глубоко вдыхая,вздыхаю.В эти моменты у меня страх задохнуться.Ощущение неполного вдоха,дыхание перехватывает,ощущение,что задыхаюсь.На фоне этого тревога,страх.Это у меня уже меньше года,иногда появляется,потом исчезает,а иногда чувство что не отпускает.Ощущение,что не так дышу.Мне кажется,что это не пройдет никогда.У меня страх смерти,дурное предчувствие,становится страшно.Щитовидку проверяла,в норме.Что это и можно ли задохнуться?