у меня не в порядке с нервами

После разрыва с мужем я пережила сильный стресс,после чего любая мелочь выводит меня из-себя,если я начинаю плакать я не могу остановится пока не выпью валерьянки,последнее время меня стали мучить частые головные боли.Я постоянно чувствую себя на взводе,а ведь у меня маленький ребёнок ииногда я срываюсь на нём из-за чего потом сама себя ненавижу и немогу с собой ничего поделать.Подскажите что мне нужно делать?или какие препараты лучше пропить чтобы чувствовать себя спокойнее?