Учащенное сердцебиение, давление.

Здравствуйте. Иногда подскакивает давление, три-четыре раза, в период с сентября, поднималось до 200 на 100. Мне 39 лет.
Прошла диспансеризацию, ЭКГ, доплер сосудов головы и шеи, эхокардиограмму , анализы и т.п - все в пределах нормы.
Терапевт направил к психологу, два месяца посещала.
Вчера вечером подскочило давление 160 на 90, но при этом пульс 130 ударов в минуту (показал измеритель). Такой пульс меня больше напугал чем само давление. Давление всегда снижается в течение 15-20 минут после приема корвалола и но-шпы. При 200 принимаю капотен Это рекомендация терапевта. давление бывает раз в месяц, может два. В остальные дни - давление нормальное. 120 на 70 или 120 на 80.
Но вчера после снижения давления самочувствие и пульс долго не приходили в норму. Горело в области сердца огнем, и общее самочувствие было очень плохим. Пульс всю ночь был 90. Не спала.
Страдаю паническими атаками и симпато-адреналиновыми кризами (так написал кардиолог) около 15 лет.
Не хочу мириться с таким давлением - это вопрос первый: что еще проверить и к каким врачам обратиться?
И второй вопрос - пульс - если раньше такого высокого не наблюдалось - опасно ли и что делать?
Заранее спасибо.