винегретная диета
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №368056 :: (07.12.2010 00:13) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Алена
Жен., 21 лет. россия москва |
можно ли сидеть на винегретной диете и будет ли результат???и как и по скольку его есть и с чем??? спасибо |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Трехдневная винегретная диета понравится любителям этого полезного и сытного салата.
Рецепт винегрета: смешиваем свеклу, картофель, морковь (вареные и резаные, естественно) с консервированным горошком. Посыпаем зеленью. Солить не нужно, но если очень хочется, посолите чуть-чуть. Заправляем любым нежирным молочным продуктом, например, творогом. Меню на день: В течение дня едим винегрет (по 100гр 4 раза в день) и пьем несладкие кисломолочные продукты жирностью до 3%. В качестве перекусов предлагаем съедать по 1 фрукту 3-4 раза в день. Вечером можно выпить чашечку зеленого чая с медом (1 столовая ложка). Результат:если не будете жульничать, за три дня похудеете на два килограмма. Время создания: 07 Декабря 2010 22:33 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-гастроэнтеролог
Просто придерживайтесь принципа сбалансированного питания. Иначе такими диетами вы себе только навредите.
Время создания: 07 Декабря 2010 23:03 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала