Витамины

Здравствуйте! В связи со стрессами (я так думаю), у меня выпадают и седеют волосы, очень сильно! Почитал, что могут помочь витамины. Я действительно получаю немного их с пищей. Купил СЕЛМЕВИТ, т.к. там содержится селен, который полезен для волос, но прочитал, что там есть не совместимые витамины, в отличие от АЛФАВИТа, где все совместимо, но почему-то он дешевле.

Вопрос:
Что посоветуете? И можно ли пить при дискинезии желчевыводящих путей?



Еще проблема с весом... Рост 187, а вес 68. Выгляжу очень худым, скинул 7 кг за несколько месяцев. Занимаюсь дома отжиманиями, подтягиваниями на турниках и тд...

Вопрос:
Можно ли мне кушать спортивное питание, типа протеины, гейнеры???