вывих плеча с отрывом большого бугорка

Добрый день! 15 июня у меня произошла травма,вывих плеча в отрывом большого бугорка. Под местной анестезией мне вправили вывих и наложили гипс. Спустя неделю находиться в гипсе было не выносимо, онемела кисть, опухли пальцы,я самостоятельно гипс сняла, зафиксировав левое плечо повязкой, наступило облегчение, но небольшая ноющая боль в плече остается, ночью сплю без бинта приняв удобное положение для плеча. Лечащий врач сказал, что к бугорку крепятся сухожилия если и сниму гипс,то рука ничего делать не сможет, на прием я гипс надела,т.к. на больн.листе чтобы не было нарушений. Подскажите пожалуйста я без гипса с повязкой не нанесу себе вред?