Внутренний контроль!

«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»

Вопрос №775005 :: (29.03.2014 11:34) :: Ответов: 3; Комментариев: 5

Олег
Муж., 23 лет.
Тольятти

Всем добрый день!!! Подскажите, как работать с внутренним контролем ( ЧРЕЗМЕРНЫМ) постоянно, везде и во всём мешает, слишком много думания головой, начиная от читания книги и заканчивая засыпанием...
Может кто подскажет какую полезную литературу по этому поводу???
Только, пожалуйста, не говорите идите к психотерапевту или психологу!! Это итак понятно, меня интересует конкретно есть ли какая то литература или может действенные способы против контроля постоянного! Если можете помочь, посоветовать, с большим нетерпением жду ответов!!!

Кантуев Олег Иванович. Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev

Кантуев Олег Иванович

Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev

Здравствуйте Олег. Давненько Вы к нам не заглядывали...Человек, приучившийся к соблюдению строго режима - развивает в себе способность к самоконтролю. Вырабатывая в себе пунктуальность, строго исполняя взятые на себя обязательства и данные обещания - человек приучается к самоконтролю. Психологические тренинги и упражнения, так же - могут помочь человеку научиться сдерживать свои эмоции и не позволять им властвовать над разумом.Читайте - О самоконтроле личности.

Время создания: 29 Марта 2014 16:49 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 2

Смирнов Сергей Николаевич. врач психотерапевт-психиатр, Москва.

Смирнов Сергей Николаевич

врач психотерапевт-психиатр, Москва.

Добрый день, Олег. В Вашей ситуации я бы посоветовал Вам не какую-либо конкретную книгу, а выбрать определенный круг чтения. Список литературы - на гостевой книге моего сайта.

Время создания: 29 Марта 2014 18:07 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 1

Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.

Соболь Андрей Аркадьевич

Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.

Как Вы сами считаете, из-за чего присутствует этот контроль, от чего Вы пытаетесь уберечь себя?

Время создания: 29 Марта 2014 18:35 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 0

Мнение зала

(Гость) Олег 30.03.2014 18:00

Андрей Аркадьевич хотел ещё вчера Вам ответить, но решил лучше хорошо подумать прежде...Может это как то связано с тем, что я очень любопытный, я буду по возможности стараться подслушать любой услышанный разговор, но это если говорить о словах, если же перейти на звуки или запахи тут тупик... значит неверный вариант.. ХМММММММММММММ...Вот знаете приходит ещё такая мысль,но она не моя!!! Это больше то, к чему я пришёл думая и чувствуя не собой, а как бы задумываясь, для чего может быть контроль такого рода вообще,и пришёл к выводу, что чтобы контролировать всё то, что происходит вокруг меня, но зачем мне это тоже не пойму!!! Только один ответ, чтобы не произошло чего то нехорошего... Направьте мысли мои, верно размышляю относительно этого?Олег Иванович, вроде бы понял о чём Вы, но я кстати не пунктуальный совсем, но то что если обещал должен сделать обязательно!!!

Соболь Андрей Аркадьевич 30.03.2014 20:24

Олег, а Вы не пробовали разобраться в ситуации вместе со специалистом-психотерапевтом?

(Гость) Олег 30.03.2014 20:34

Пока ещё не вникали в суть проблемы... я лишь озвучил этот момент на группе личностного роста, которая была посвящена телесному тренингу, проходящему неделю назад... думаю на след. группе затронуть, но пока думал Вы может что полезное подскажете, литературу или советик дадите!!!

(Гость) Олег 30.03.2014 18:30

Сергей Николаевич, что то заглянул к Вам на сайт... Могу посоветовать как то более конкретно Вам там сделать список литературы, потому что я там искал, так толком ниче и не нашёл, кроме каких то записок или писем...

Смирнов Сергей Николаевич 30.03.2014 23:54

Олег, список литературы на 4 странице. Завтра перенесу наверх. Из авторов почитайте Дж. Нардонэ.

Полная версия страницы »»»