Внутренний «саботажник» страх что-то сделать не так

Здравствуйте. Не только можно, но и нужно Ольга!
Скорее всего, Вы уже действительно нуждаетесь - в профессиональной психотерапевтической помощи. Не исключаю вероятность того, что речь идет о так называемом - тревожно-невротическом расстройстве (или точнее - синдроме), так как в вашем письме есть ряд симптомов - указывающих на это.

Начинать необходимо - с комплексного обследования и диагностики. Сделать это, сможет только врач психотерапевт, и только - на очной клинической консультации.

В случае подтверждения тревожного расстройства, врач-психотерапевт - предложит Вам квалифицированное лечение, и вовсе не обязательно, что оно будет сугубо лекарственное. Возможно что решающее значение, будет иметь, именно - комплексная и индивидуальная психотерапевтическая программа (когнитивно-поведенческая или экзистенциальная терапия), которые максимально эффективны в тех случаях, когда имеет место установочная тревога, являющаяся по своей сути - невротической реакцией.
Оптимально в вашей ситуации, обращаться только к врачу психотерапевту, и только очно. Только на очной консультации, специалист сможет поставить точный диагноз (психолог или невропатолог - этого сделать не смогут), и при необходимости - назначит и эффективное лечение.
Лично я уверен в том, что Вам вполне можно оказать эффективную и практическую помощь - амбулаторно, без госпитализации в стационар.

Всего Вам доброго и будьте здоровы!

Ваша повышенная тревожность, потребность проверять по нескольку раз свои решения или действия, стеснительность и замкнутость говорят о том, что у Вас произошел когда-то срыв высшей нервной деятельности и сформировалось какое-то психическое состояние, которое сейчас нужно тщательно продиагносцировать и установить точный и полный диагноз, где будет отражена не только симптоматика в виде синдромов, но и истинные причины, которые сейчас очень хорошо "скрываются". Естественно, что нужно учесть и Ваши индивидуальные параметры развития нервной системы и формирования характерологических черт.Все это и определит не только необходимость применения определенных методик лечения, но и индивидуальную политику проведения терапии.Предварительно, по Вашему описанию можно говорить лишь о гипотетическом диагнозе, которые, естественно не полон и требует значительной доработки на очной консультации у хорошего, грамотного врача-психотерапевта.Пока можно говорить о гипотетическом диагнозе - маскированная депрессия.
Не стоит отчаиваться или пугаться, это психическое состояние, которое поддается лечению, но полечиться обязательно нужно, так как это состояние, со временем, будет усиливаться, усложняться и чем дальше, тем труднее и длительнее будет лечение.
В Москве могу посоветовать обратиться - Филашихин Вячеслав +7495-22-58-158Надеюсь, что с помощью качественного лечения Вы в скором времени сможете значительно улучшить качество своей жизни. Выздоравливайте скорее!

В Вашем состоянии должны разбираться несколько специалистов - невролог и психотерапевт. Проблема может иметь и неврологическую, и невротическую природу. Начните с осмотра и обследования у невролога. После его завершения, со всеми полученными результатами - покажитесь врачу-психотерапевту. Именно в такой последовательности.

Здравствуйте, Ольга.
Это проявление тревожного невротического расстройства. При комплексном подходе оно излечивается полностью. Для самого человека, его близких, собственного здоровья и жизни абсолютно никакой опасности не представляет. Лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое важное значение в лечении невротических расстройств играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, прорабатывает прошлые и настоящие страхи, учится расслабляться и формирует новое отношение к значимым жизненным ситуациям. При необходимости добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Немаловажную роль играет налаживание режима труда и отдыха, занятия легким спортом, общеукрепляющая терапия, закаливание, плавание, массаж. Более подробно о лечении тревожного расстройства: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstroystva

Скорее всего, речь идет об ананкастных чертах в структуре личности.

Мучительные сомнения при выборе, постоянное "пережевывание" ситуации: "так ли я сделала или нет?", стремление переложить решения на других, тревожность по пустякам, уничижительное сравнение себя с окружающими, склонность к избеганию конфликтных ситуаций, социальная трусливость... Есть и хорошие черты: уживчивость, пунктуальность, порядочность, щепетильность (иногда - чрезмерная), совестливость; нередко подобные женщины - замечательные хозяйки, начитаны и образованы. В подобных ситуациях бывает эффективна групповая психотерапия.

Здравствуйте, Ольга. Помочь Вам может опытный врач психотерапевт. По описанию у Вас тревожно-мнительный характер. При правильной психотерапии индивидуальной и если врач назначит групповой психотерапии, Вам станет легче общаться с людьми. Насчет ухудшения памяти проконсультируйтесь у невролога.

Здравствуйте, Ольга.
Скорее всего всё дело в Вашей самооценке. Её необходимо поднять. Это можно сделать на группах личностного роста или работая с психологом индивидуально.
Необходимо протестировать память и найти причины её нарушения (консультация невропатолога и психотерапевта)