Дарья
Жен., 24 лет. Россия Ульяновск |
Здравствуйте.Мне нужно высказаться и получить хороший совет.Мне 24 года.Я уже запуталась в своей жизни и не знаю,что мне делать.Хочу выучиться в колледже,но смущает разница в возрасте с одногруппниками и то,что обо мне подумают окружающие.Из-за этого не решаюсь подать документы.Думаю,хорошенько определиться,поработать,чтобы я за год смогла накопить деньги на учебу и пойти учиться на следующий год.Мне будет уже 25 лет,но боюсь,что будет поздно.Работать пока ещё не хочется,так как у меня нет образования.Бросила колледж 3 года назад на последнем курсе,так как не справлялась.А хорошее образование и диплом получить хочется.Вот вроде бы и хочется,но постоянно терзают страхи и сомнения.И чувство вины за то,что я что то делаю не так,и что подумают окружающие.Но больше боюсь,что подумает мама.Я стесняюсь своих желаний,и из-за этого мне приходится отказываться от своих мечт и желаний.Я думаю,что учиться уже поздно и что надо мной будут смеяться,поэтому приходится от своих желаний отказываться,расставаться с ними.В голове строю такие планы,а потом их же и разрушаю своими страхами и неуверенностью.Я полная бездарность,я вообще не знаю,чего я хочу и не вижу своего будущего.Хочется залезть в петлю .Я чувствую,что у меня уже начинается депрессия.Ощузаю постоянное напряжение.И не чувствую никакой поддержки со стороны.Я просто глупая и безнадёжная. |
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, для начала стоит начать работать кем угодно, чтобы стать самостоятельной. Учиться никогда не поздно. Но нужно что-то начать делать. В этом возрасте уже нужно полностью обеспечивать себя и начинать заботиться о родителях. Нужно наконец принять ответственность за свою жизни и начать жить по-взрослому. Это и касается решения психологических проблем. Несколько десятков раз Вам было рекомендовано обратиться очно к врачу, но Вы так этого и не сделали. Проблемы можно и нужно решать, а не искать оправдания и утешения.
Время создания: 06 Августа 2021 16:53 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Дарья!
Сумбур у Вас в голове. Если не можете сами разораться в себе и своих желаниях - поговорите об этом со своими близкими. если нет контакта с близкими - обратитесь к врачу-психотерапевту и проработайте свои сомнения и тревоги со специалистом. И не теряйте время! Время создания: 06 Августа 2021 17:01 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Проблема невроза решаема, но её нужно решать практически, а не теоретически. Найдите время и поработайте с врачом-психотерапевтом.
Время создания: 06 Августа 2021 17:04 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Здравствуйте, .
Ваше состояние – похоже на Невроз (психогенное расстройство) с возрастным кризисом В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний) и дисфункциональное мышление. Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь. В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение. Основу патологических страхов (фобий) , навязчивых и ипохондрических мыслей , панических атак , душевной боли - составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ). Это защитный механизм (ЗМ) при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов. Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. ЗМ - это неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции. Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект (то есть жалобы и симптомы могут возвращаться после окончания приёма антидепрессанта, транквилизатора или нейролептика): https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1053331/ https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1088210/ https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1090367/ https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1090482/ https://www.consmed.ru/narkolog/view/1052865/#message894307 https://www.consmed.ru/narkolog/view/1052865/#message825612 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1087804/#message895269 https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1091510/ https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1091556/ Если Вы решите идти медикаментозным (тупиковым ) путём, то ГЛАВНОЕ для Вас – определится в ДОЗЕ и ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ приёма. ПОНИМАТЬ: Какого эффекта Вы хотите достичь этими препаратами? И КАКОЙ ДЛИТЕЛЬНОСТИ должен быть этот эффект? - если Вы честно ответите себе на эти вопросы , то поймёте стОит или не стОит принимать . А если стОит – то КАК ДОЛГО? : https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1034186/#message892408 Можно принимать годами: https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1068940/ ЛЮБОЙ нейролептик антидепрессант анксиолитик способен улучшить качество жизни пациентов, страдающих от внутренних напряжений, депрессивных симптомов, тревоги. Реакция на внешние стимулы уменьшается, как и психомоторное возбуждение, аффективная напряженность, подавляется чувство страха, отмечается ослабление агрессивности И... Как у любого антидепрессанта, нейролептика, анксиолитика - эффект препарата — временный! Пока сохраняется нужная субтоксическая концентрация в крови. После отмены антидепрессанта, нейролептика, анксиолитика - возможен феномен «рикошета» (резкое усиление симптоматики =тревоги , депрессии, агрессии, возбуждений, напряжений). Такое лечение – это «подавляющая-симптом-терапия». Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке). В Москве можно найти психологическую помощь бесплатно: https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_397%2Fall ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Телефон круглосуточной неотложной психологической помощи в Москве – 051. С городского телефона — бесплатно. С мобильного телефона – 8(495)051 — оплачиваются только услуги оператора связи согласно тарифному плану. Попробуйте обучится Эмоциональной релаксации и саморегуляции самостоятельно. https://ru.wikipedia.org/wiki/Релаксация Литература : Левченко Юрий Николаевич: «Избавление от фобий, депрессии и панических атаках» Андрей Владимирович Курпатов: 5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ 21 правдивый ответ. КАК ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности С неврозом по жизни Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью Средство от депрессии Средство от страха Средство от вегетососудистой дистонии "Приручение страха" Владимир Леви; "Страхи, тревоги, фобии… Как от них избавиться? " Дмитрий Ковпак; А.В.Попов "СТРАХ (ФОБИЯ) И ТРЕВОГА: КАК ЖИТЬ БЕЗ НИХ?" "Избавься от страха" Юрия Щербатых; https://www.youtube.com/watch?v=uEptCkqbmkY Время создания: 09 Августа 2021 16:40 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|