Здравствуйте

Вегетососудистая дистония (ВСД) -
самый популярный сегодня диагноз, который ставят врачи-терапевты. Вегетососудистая дистония - это не болезнь, а совокупность
различных симптомов, связанных с нарушением работы центральной нервной системы:
головокружение, повышенная потливость, учащенное или замедленное сердцебиение,
затруднения при дыхании, нарушение сна, неприятные ощущения в конечностях,
быстрая утомляемость, метеочувствительность - все эти признаки указывают на наличие
ВСД.





Иными словами, ВСД имеет черты разных
заболеваний: психологических, неврологических, кардиологических, сосудистых.
Могут страдать и другие внутренние органы.



Этот недуг не смертельный, но
довольно неприятный.



Причины вегетососудистой дистонии



Главной причиной ВСД является
нарушение тонуса сосудов вследствие расстройства вегетативной нервной системы,
регулирующей сужение и расширение сосудов.



Факторами риска возникновения ВСД
являются:



1. Гормональная перестройка организма
вследствие переходного возраста, беременность, периода кормления грудью.



2. Хронический стресс и неврозы.



3. Переутомление вследствие
чрезмерной физической или эмоциональной нагрузки.



4. Злоупотребление алкоголем.



5. Тяжелые и хронические болезни.



6. Последствия травм, инфекций,
интоксикации.



7. Нарушения в работе эндокринной
системы.



Можно ли вылечить ВСД?



Сегодня врачи говорят, что ВСД в
принципе поддается лечению. И лечение должно вестись в двух направлениях.



С одной стороны, нужно обрести
психический покой, то есть избавиться от неврозов, в этом поможет психотерапия.
Психотерапевтическое воздействие может быть как внешним (гипноз,
нейролингвистическое программирование), так и внутренним (аутогенная
тренировка, т.е. самовнушение).



С другой стороны, необходима
лекарственная терапия для того, чтобы привести в порядок вегетативную нервную
систему.



Лекарства нельзя назначать
самостоятельно, нужно обязательно обратиться к врачу. Только надо понимать, что
не каждый врач может понять такое сложное заболевание как ВСД, ведь он должен
разбираться во многих медицинских дисциплинах: неврологии, эндокринологии,
кардиологии. Если же такого врача вам найти не удалось, то хорошим выходом
может оказаться обращение сразу к нескольким узким специалистам.



Среди лекарств, способных оказать
благотворное действие на вегетативную нервную систему, необходимо отметить:
антидепрессанты и нейролептики, подавляющие чувство страха и тревоги и
ноотропы, способствующие улучшению состояния нервной ткани.



Если лекарства назначены правильно,
болезнь быстро отступит. Неверное же использование их не только не приведет к
желаемому результату, но может привести к еще более худшему самочувствию.
Поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.



Профилактика ВСД



Профилактика ВСД особенно необходима
тем, кто находится в группе риска. Наиболее действенным методом являются
занятия гимнастикой. Утренняя зарядка полезна тем, кто с утра чувствует себя
заторможено. А тем, кто хуже чувствует себя к вечеру, лучше делать гимнастику
после прихода с работы. Полезны занятия
спортом: плаванием, бегом, лыжами, ездой на велосипеде.



Необходимо соблюдать режим сна, не
забывать об отдыхе, стараться не переутомляться и не перенапрягаться.



Обратите внимание на свое питание:
оно должно быть сбалансированным. Старайтесь больше есть овощей, фруктов,
зелени, круп, не забывайте включать в меню рыбу, лучше всего морскую.
Ограничьте употребление мяса, сладостей и алкоголя.



Все это благотворно влияет на обмен
веществ и поддерживает вегетативную нервную систему в порядке.

Все назначенные препараты можно отменить и обратиться к неврологу.