Аритмия?

Здравствуйте! У меня диагноз ВСД. Иногда бывают приступы беспричинного беспокойства с которыми справляюсь сама в течение нескольких минут, а недавно заметила, что стало беспокоить сердце, боли вроде нет, но часто испытываю неприятные ощущения как будто его сжимают на несколько секунд, что это аритмия? Читала, что аритмия очень опасна! Иногда бывают экстрасистолы. Теперь постоянно прислушиваюсь к своему сердцу. Мы с мужем собираемся на море, а мне страшно, вдруг мне там плохо стане. ЭКГ И ЭХО-норма.