Артроз 1 степени

Доброго времени суток ! Меня зову Роман , мне 18 лет , занимаюсь спортом (тяж атлетикой ) , случилась беда , проснулся утром (на кануне тренировок не было ) начал вставать и не мог поднять правую руку , была жуткая боль в плечевом суставе , думал пройдет , прошло 3 дня начало болеть еше и левое плечо , меня это напугало , я направилься в больнцу , сделал ренген , узи , плечевого сустава , в диагнозе ренгена написно было Остеопароз 1- ой степени , направился к хирургу , она меня отправила на консультацию в другую больницу , и в направление написала мне артроз 1 ой степени , я записался на прием только на 2 СЕНТЯБРЯ , а что мне шас делать с болями ? для меня как для спортсмена это просто своего рода шок ! Молю посоветуйте что мне пропить может , или что то еше ? Кстати боль в правом плече пропала , но левое все еше болит