Астма или просто невроз?

Добрый вечер! После сильного стресса началось что то пугающее и непонятное... Постоянная нехватка воздуха (хочется вдыхать глубоко и зевать) не могу нормально встать со стула, когда встаю с него и иду в другую комнату начинается удушье, не хватает воздуха трудно дышать... хочется упасть и лежать и какая то тяжесть в солнечном сплетении которая, и начинаешь еще больше нервничать и это все усугубляется..
Был у пульмонолога на приеме, осмотрел - сказал что причин для беспокойства нету.. Но мучает же блин.. что делать?(