АТ ТПО

Здравствуйте.В последние 2 года стала ощущать постоянную усталость,безразличие к окружающему.Уже год занимаюсь дентальной имплантологией( еще впереди одна операция).Недавно заметила на шее у ямки справа шишку,которая при глотании поднимается.Обратилась к терапевту.Сделали УЗИ.Сказали узел(каких размеров не помню,результаты в карте).Сделала анализы:Т4-11,9;ТТГ-2,28;АТ ТПО-159,1.Увеличены антитела.Я уже поняла,что это не лечится.Но, может быть, какие то рекомендации дадите по приему пищи,солнечных ванн,как восстановить нормальное состояние.Я всегда была очень активна.Теперь ощущаю апатию.К эндокринологу пока попасть не могу,т.к. в городе принимает один(нет талонов).Заранее благодарю.С уважением Елена.