Бессоница

Здравствуйте!У меня бессоница уже 2 недели...ложусь спать и ворочаюсь до утра.,успокоительные не помогают...кофе на ночь не употребляю..пробовала пить таблетки на травах не помогают, если засыпаю под утро...сплю часа 3... причём следующим днём мне не хочется спать и я не чувствую сонливости.... а иногда наоборот засыпаю под утро и просыпаюсь днём(в выходные)я раньше засыпала всегда хорошо... никогда не было проблем, независимо от моего режима...сейчас чувствую нервы на пределе,постоянно раздражаюсь,ничего не радует.... со всеми ссорюсь, срываюсь из-за пустяков. хочу нормально спать и нормально жить... может у меня просто стресс?мама говорит,что я уже часто несу какую то чушь и срываюсь не по делу... и мне надо не к невропатологу а к психиатру (помогите, к кому обращаться и что делать и по поводу бессоницы и по поводу моей раздражительности...