Бысро переварить пищу

Добрый день. Подскажите как ускорить пищеварение или продвижение пищи при переедании тяжелой и жирнрй пищей!? Например, препарат Мотилиум для прельстатики желудка и более быстрого продвижения пищи перед едой, и мезим в конце застолья чем нибудь помогут???? Читала что алкоголь (даже небольшое количество) блокирует действие данных препаратов полностью, и они не помогут не чем! Верно ли это? Хочется все же помочь пищеварению, чтоб не ложится спать с тяжестью)))) Советы не есть и не пить, конечно хорошие - но при обилии вкусной еды, переедание обеспечено и это меня уже беспокоит!