близорукость по глупости?

Здраствуйте!
Мне 23 года, довольно много времени работаю с ПК, читаю (чаще лежа). Всегда зрение было единица и даже чуть лучше. По крайней мере осенью 2012 года проходила медкомиссию и все Было ОК. Весной 2013 решила пофорсить - одела на одно мероприятие очки подруги, кажется -1.0Д. Очки мне очень идут, особого неудобства не очущала, даже нравилось видеть все так резко, был вначале небольшой дискомфорт, когда рассматривала что-то вблизи, но это быстро прошло. Всем понравился мой новый имидж и я решила немного поносить очки. Вначале одевала очки только выходя из дому, а потом, как-то незаметно начала носить их постоянно. Фактически с лета ношу очки постоянно с утра и до вечера. С сентября началась работа (я учительница), и я стала очущать существенный дискомфорт без очков. Пробовала походить пару дней без очков - зрение не востанавливалось. В конце года сходила на прием к врачу окулисту. У меня не хватило духу признаться какая я дура, и вижу теперь одним глазом ШБ (первая строчка), а другим с трудом ЛНК (вторая строчка). На зимних каникулах, я как мои ученики-очкарики, 5 дней капала капли от которых расширяются зрачки (еще то очущение). Видеть лучше не стала, ну может чуть-чуть. Пошла опять к окулисту, опять смотрела меня по полной программе в темной комнате, опять капала капли расширяющие зрачки, сказала, что у меня точно близорукость, а не спазм аккомодации, и на следующий день мне были выписаны очки ОS=-1.25Д, OD=-1.5Д. В рецепте указано для дали, но врач сказала, что можно носить по комфорту, только при работе вблизи снимать. В нових очках мне удобно, видно все прекрасно, но поскольку все предметы на расстоянии более 1.5-2 метра без очков мне видятся размазаными, то ношу их как носила, только снимаю дома при работе вблизи (на работе снимать очки не получается). Скажите пожалуйста, это у меня развилась близорукость сама по себе, или из-за моей дури? А может можно все таки что-то сделать что б зрение восстановилось?