Боль и напряжение в шее; дискомфорт при приёме пищи

Здравствуйте! В течение этого года развилась проблема, которая мне очень сильно мешает полноценно жить.
Начались боль и напряжение в шейном отделе, иногда сопровождающаяся головокружением при поворотах головы и лёгкой тошнотой(без обмороков), при нормальном АД; а так же, в процессе пережевывания пищи возникает слабость и усталость, нехватка воздуха, немного сдавливает в горле и ощущение, что сейчас сработает рвотный рефлекс(особенно когда зеваю). Данные симптомы также сохраняются и во время разговора, появляется лёгкая осиплость и напряжение в голосовых связках, попросту становится трудно говорить.
После каждой прогулки по улице или поход в магазин, или какой-либо деятельности, будь то физической или умственной, появляется бессилие. Частая сонливость и раздражительность ( ярко выражается в менструальный период), немного трясутся руки.
Я не могу расслабиться из-за всего этого.
Связываю это состояние с частыми стрессами как на работе, так и дома.
Из последних обследований только снимок шейного отдела, который по словам терапевта– без видимых патологий. И у меня закрались сомнения насчёт результата. Т.к., даже при выполнении комплекса упражнений от доктора Шишонина, у меня всё хрустит в шее и появляется слабость в мышцах и ком в горле.
На данный момент, попасть на очный прием к неврологу очень проблематично в моем городе.
Прошу помочь мне разобраться и подсказать, какое ещё обследование, анализы необходимо выполнить?
Быть может, посоветуете какое-то безвредное успокоительное средство.
Заранее благодарю за ответы!