Боль в пояснице при беременности

Здравстуйте. Беременность 26 недель, последние 3 недели очень беспокоят боли в пояснице - при ходьбе, физической нагрузке. В положении лежа и сидя - болей нет. Больно вставать, менять положение. Была у невропатолога, поставили диагноз «синдром люмбарго на фоне беременности». лечение назначили - найз , противопоказанный при беременности, а также наружно радикулитный бальзам (в составе - камфора, ментол, масло чайного дерева«. Вопрос - можно ли применять этот бальзам при беременности ?( читала, что камфора противопоказана). Как еще можно облегчить боли в спине при беременности? Спасибо.