Боль в позвоночнике при выполнении упражнения.

Здравствуйте, надеюсь разделом не ошибся. Недавно купил ролик для пресса, делать вот такое упражнение http://www.youtube.com/watch?v=EoM2_-vKjgw

Появилась боль в спине (позвоночнике) во время упражнения, боль не сильная. Раньше вообще никаких проблем с позвоночником не было. Я вот думаю, может ли появиться боль из-за того, что я сильно спину прогибаю? И хотелось бы услышать ваше мнение об этом упражнении, как оно вообще на позвоночник влияет, польза или вред?
Заранее спасибо!