Боль в точке за левой лопаткой, заклинивание заплечья и шеи.

У меня уже лет 8 как повторяется с периодом 2-3 раза в год такое проявление (И сейчас опять уменя это, а я готовлюсь к операции по межпозвоночной грыже L4-L5 d=7 мм на пояснице):
Стоит вдруг однажды при вытянутых руках и неправильной позе сделать даже не очень резкое усилие, то может резко кольнуть в определённой точке (и всегда именно в ней) внизу за левой лопаткой. И я уже всегда знаю, что всё, теперь мне «заклинит» эту точку, заплечье и шею (сильная боль в жиле, идущей от правой задней части шеи на правое плечо) дней на 5-6. Не могу ни лечь, не встать, голова наклонена чуть вперёд, шея не поворачивается, особенно налево.
Приходится делать хотя бы 1-2 укола диклофенака - на сутки хватает, но болевая точка за лопаткой мало обезболивается.
Подозреваю, что эта точка находится как раз у миокарда. У меня ранее терапевт определяла Дистрофию миокарда и сердечную недостаточность - месяц лежал с этим в больнице. Пожалуйста,что мне можно посоветовать?