боли в спине

Здравствуйте, меня последнее время очень беспокоят боли в спине...раньше защемляло нервы в пояснице...проходило дня за 3, а сейчас с двух сторон позвоночника...простреливает, сводит и пошевелиться невозможно в течении 15 дней. Записалась к невропатологу, но до его посещения еще 3 дня ждать. Каким образом можно снизить болевой порог? И из-за чего именно это происходит? Это из-за того что меня продуло или может быть и на нервной почве? Заранее спасибо за ответ... Уточните можно ли пользоваться разогревающими мазями с содержанием змеиного яда...