Болит желудок

У меня рефлюкс и гастрит.Диету по началу соблюдал,но потом как-то ничего не болело и я решил есть почти все,что ел раньше.
Вчера заказал себе суши и роллы,съел вроде ничего не болело.Потом вышел на балкон постоять и когда вернулся съел острый кусок имбиря(маринованного) и почти сразу заболело в области желудка и диафрагмы(боль была как-будто при ФГДС,тупая).Потом выпил две таблетки панкреатина(подобие мезима).Вроде прошло через минуту,но сегодня утром когда я начал просыпаться потихоньку,почувствовал эти же ощущения,но не сильные и не долгие.И в последнее время побаливает желчный пузырь.
Думаю начать пить Омез и фосфалюгель.
Что можете посоветовать сделать?Спасибо.