боюсь идти к врачу

Чем быстрее вы начнете работу по изменению вашего поведения, тем быстрее получите ее результаты! Сделайте первый шаг! Дальше будет легче! Удачи вам!

Лилия, выберите специалиста, которому с вашей точки зрения вы могли бы доверять, многие специалисты - психологи/психотерапевты консультируют в интернете и вы можете посмотреть, насколько с вашей точки зрения этому специалисту вы сможете доверять.

Могу сказать, что как правило на очной консультации люди часто говорят о том, что "всё оказалось совсем на так страшно, как это рисовало воображение перед консультацией", ведь работа с психологом больше похожа на "нормальное человеческое общение", чем посещение врача, который "пытается найти какой-нибудь диагноз и его вылечить".


Пётр Юрьевич Лизяев
http://psy-therapist.ru

Вы же ходите к стоматологу или гинекологу? Врач-психотерапевт Вас не укусит и ничего не отрежет, даже больно не сделает. Не стоит бояться, врач вникнет в Вашу проблему и сможет аккуратно помочь Вам её решить.

Я Вас понимаю, существуют не контролируемые волевыми усилиями страхи, но тут Вам нужно сделать первый шаг на встречу своей свободе и здоровью. К сожалению, без этого эффективной помощи Вам не получить. Выберете врача и идите ..... Удачи Вам!!

Здравствуйте Лилия!
Очная работа с врачом - психотерапевтом, это прежде всего работа с самой собой, на которую Вам потребуется и время, и силы, и определенный интеллектуальный труд. Вряд ли кто-то из врачей в данной области будет решать Вашу проблему за Вас без Вашего активного участия. А основная работа происходит как раз за дверями кабинета врача. Грамотный специалист никогда не даст Вам однозначного совета "как быть, чтобы всем стало хорошо", но обязательно поможет разобраться в ситуации и найти подходящее именно для Вас решение, заглянуть внутрь себя.


Обратившись на очный прием к специалисту, уже после первой встречи Вы четко сможете ответить себе на вопрос, хотите ли Вы работать с данным психотерапевтом. Не стоит ждать от первой встречи решения всех проблем. Первая встреча с врачом - всегда диагностическая, в ходе которой психотерапевт определяет состояние пациента, причины, побудившие обратиться за помощью, цели предстоящей психотерапии. Врач ответит на Ваши вопросы и предложит варианты помощи Вам (их может быть несколько), определит вероятную продолжительность терапии и методики, которые будут использоваться. После чего Вы сами принимаете решение о работе с данным врачом - психотерапевтом. Если Вас будет что-то смущать, или Вы посчитаете, что этот врач Вам не подходит, не стоит стесняться сказать о Ваших сомнениях доктору. Есть золотое правило: "плохих психотерапевтов не бывает, а существует лишь разрешаемое недопонимание с пациентом".
Так что обращайтесь к врачу и не волнуйтесь!