Челюсть после неправильного надкусывания яблока

Здравствуйте, в августе 2013 года я ела яблоко и надкусила его, засунув его слева в конец, и почувствовала боль, потом при открывании рта или зевке челюсть хрустит и я не могу ее полностью открывать, и еще я не могу ее ровно открывать надо ее смещать чуть вправо, была у хирурга он сказал что это «артрит височно-нижнечелюстного сустава слева», сказал мне помазать ее мазью с димексидом, прописал електрофорез, но это все для того что бы снять боль, но увы боль прошла но все же я не могу, допустим, нормально крикнуть, или же нормально есть, потому что челюсть нужно двигать вправо, и еще когда лежу в кровати ее не возможно нормально открыть,она как-то становиться ровно и нужно голову наклонять и ее вправо двигать, что вообще открывать очень больно. Я надеюсь вы мне поможете, и я надеюсь я нормально объяснила, но по-другому объяснить не могу, пожалуйста помогите мне, потому что мне трудно жить с такой челестью.