чередование еды
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №382195 :: (05.01.2011 13:46) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
иван
Муж., 25 лет. россия москва |
Здраствуйте у меня вопрос, я занимаюсь бодибилдингом , бодибилдеру для роста мышц нужно порядка 3500-4000 ккал это-же разжирнеть можно сильно , а у меня и так много жира , скажите а если чередовать питание допустим в первой половине дня углеводы ,а во второй половине дня белки без углеводов , с такой системой питания я буду набирать жир?? а может мне и не надо 3500-4000 ккал есть что-бы мышцы в рост шли а свой жир использовать в энергию ? |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
При правильно организованных тренировках ожирение невозможно. Попробуйте снижать 2 раза в неделю количество калорий до 2500 - это будут дни "сжигания" запасов жира.
Время создания: 05 Января 2011 18:28 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала