Что с пульсом?

Здравствуйте, последние 6 лет мучаюсь тахикардией. Ставили мне и панические атаки, и всяческие неврозы и тп хотя сказать, что я настолько сильно нервничаю, не могу. На кардиограмме последней синусовая тахикардия, 130 ударов в минуту. На УЗИ сердца пролапс и ничего особенного.

Сейчас друзья подарили мне пульсометр - хотела начать заниматься спортом потихоньку. Пульсометр исправен, протестировали. Но сейчас меня охватил страх. Одела пульсометр, чищу картошку - пульс 160..И ощущение, как сжимает в груди. Легла - пульс 90 за пару минут восстановился.

Что это может быть? Естественно, я начинаю от этого нервничать.