Давать ли ребенку рыбий жир?

Здравствуйте. Моей дочери 3 с половиной года. Она категорически отказывается от молочных продуктов и плохо ест рыбу. Из молочных продуктов ест только кашу утром. У нее плохие, ломкие и жидкие волосы. В три года уже лечили зубы. Я знаю о пользе рыбьего жира, в детстве сама принимала. Скажите пожалуйста, можно и нужно ли давать рыбий жир моей дочери? тем более, что он сейчас выпускается в капсулах и пить будет не противно. Спасибо!