Давление, пременопауза

Эдуард Романович, доброго дня и здоровья!
Я в пременопаузе 3-3,5 года, менстр. присутствуют, но с полгода пошел разброс, то 65 дней, то каждые 17-19.
Переношу период пременопаузы тяжело, и нервы и общее состояние.
В самом начале этого скакало давление, пила Вальсакор 80 года 2, затем решила сделать перерыв. Давление не скакало. На данный момент не пью больше года.
И вот опять началось. Скачки, до 170-180 на 100. Сразу паника и тд и тп. Врач скорой назначила Тенокс. Пью 5 день. Но пока давление держится на 140-150 на 90-95.
Заметила что сама себе своими нервами стала нагонять давление.
Пила успокоительное Пустырник Эвалар - с магнием и В6, ощущение - что никак.
Если Вам не трудно, посоветуйте что можно принимать от давления.
Заранее благодарна. Огромного Вам здоровья!
С уважением.