Давление

Здуард Романович, спасибо Вам за Ваши консультации. Замечательно, что есть такие сайты и их консультанты. Подскажите, у меня сегодня поднялось давление 160/100, укололи дибазол, дали 1/2 анаприлина по язык. Все нормолизовалось. Через 2 часа началась менструация. Вопрос: Можно ли связывать повышение давления с началом менструации. Раньше давление на этом фоне не поднималось. А вот с марта месяца оно нет, нет поднимиться. Бегаю от доктора к доктора. Один говорит одно, другой противоположенное. Я незнаю кого слушать. Короче, купила сегодня адипал, на случай повышения давления. Буду пить по 1 т. при повышении. А так же, для "стабилизации сосудов", нервной системы занимаюсь спортом (любительским) - велотренажер через день по 4 км, иногда плавание.Хочу начать обливание водой теплой, холодной.
Как вы считаете правильны ли мои действия. Или нужно присесть на постоянный прием таблеток от давления.
У меня ПМК 1 ст. Гипертрофии ЛЖ нет. По Холтеру - АВ блокада 1 ст. ночью. Есть протрузия диска в шее.
СПАСИБО.