давление

Добрый день.
мне 29 лет.
сегодня целый день мерию давление (2 день мигрень, ощутила как начали гореть щеки - подумала, что подскочило давление, хотя никогда не подскакивало). от 140/80 (после того, как поделаю дела, похожу по квартире, позанимаюсь с ребенком) до 110/70 в покое.
обычное мое давление - 115/70.
осенью сделала ЭКГ, ОАМ, ОАК - все нормально. цифр не помню, но общий и «хороший» холестерин в норме, а «плохой» немного повышен. страдаю от тревожно-мнительного характера. осенью ходила в психологу: накрутила себя в связи с холестерином, «чувствовала» сердце и давлениие в груди, хотя пульс и давление в норме. постепенно успокоилась и симтомы прошли.
скажите, пожалуйста, есть ли основания сейчас в связи с давлением бежать по врачам? и если бежать, то к кому (терапевт не видит основания что-то назначать). при каких значениях давления нужно принимать препараты для его снижения? и что можно принять в качестве экстренной меры?
спасибо зараннее