депрессия или не депрессия

Здравствуйте, Анна.Очень похоже, что Вы правы. Но окончательный диагноз можно поставить только после осмотра и обследования у психотерапевта - очно. Психотерапия - основной метод лечения Депрессии. Медикаменты назначают только в особых случаях . Скорее всего Ваш случай - обыкновенны и справится можно только немедикаментозными методами. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Добрый день, Анна!Чтобы не мучиться догадками и предположениями, посетите очную диагностическую встречу с врачом - психотерапевтом, и специалист, проведя клиническую беседу и обследование, ответит на все Ваши вопросы. Возможно, потребуется еще пройти и неврологическое обследование, на очной консультации у врача-невролога.Что касается тактики терапии именно депрессивных расстройств, то, на первом месте тут, конечно же - комплексная психотерапевтическая программа, в основе которой, лежит именно когнитивно-поведенческая психотерапия. Исключать медикаментозную поддержку (особенно на начальном этапе) - тоже не стоит. Иногда - это действительно необходимо.

Настоятельно рекомендую Вам - не спешить с выставлением себе диагнозов! Разобраться в ситуации сможет только специалист. Он выяснит, что происходило и происходит в Вашей жизни, разберется в особенностях Вашей личности, оценит Ваше нынешнее состояние и степень выраженности проблемы - и только после этого примет решение о том, что и как нужно предпринимать для того, чтобы помочь Вам изменить ситуацию. Если такое положение вещей не устраивает Вас - покажитесь врачу-психотерапевту.

Здравствуйте, Анна.
Какая разница какой ярлык навесить на тот психический дискомфорт, что Вы испытываете. Что это Вам даст: Вы с гордостью ответите близим, что не убрались в доме, потому что у Вас депрессия или это сможет стать оправданием Ваше плохое самочувствие? Начните уже как-то помогать себе: запишитесь на прием к психотерапевту, посещайте сеансы психотерапии, если понадобится медикаментозная терапия, то тоже отказываться не стоит, ведь это вернет Вас в норму.

Действительно, похоже на начинающуюся депрессию. Чтобы она не стала развернутой, - обращайтесь на очный прием к психотерапевту-психиатру. Во многих подобных случаях бывает достаточно и психотерапии.