Депрессия

Здравствуйте! Не знаю, к кому обращаться, может быть вы поможете. Все началось вроде бы давно, я училась заочно, работала, в последнее время было то хорошее настроение, то резко плохое, подавленное состояние, пессимизм, усталость... недавно я закончила учебу, взяла отпуск. можно сказать, такое состояние наблюдалось у меня практически все время. Раньше я была веселой, не думала так сильно о проблемах, а сейчас все воспринимаю слишком близко к сердцу. Окончив институт, увлилась с работы. Почему-то в уме сидела такая мысль, что если у меня «вышка», то надо расти дальше, не сидеть на одном месте. В общем-то, все это правильно. Надо стремиться к лучшему. Но сейчас мне так жалко, что я уволилась, вернее, жаль то место, где работала. хотя понимаю, что оно не дает никакого роста и денег. А может и не нужна эта карьера? Сейчас мне кажется, что лучшего места я не найду, мне везде будет плохо, т.к. я долго привыкаю, натура такая, ранимая... Я там очень привыкла. У меня такое состояние, что когда я начинаю думать об этом обо всем, сожалеть, внутри что-то немеет, силы иссякают, постоянно плачу, не хочется ничего делать, даже шевелиться. И бездействовать тоже плохо. Не знаю как жить, постоянно живу прошлым, вспоминаю как раньше было хоошо, устала от этого бесконечного состояния. Хочется сноваа быть веселой, жить оптимистично, но я забыла, когда была такой. Наверное, в детстве. Помогите, пожалуйста, что мне делать, обратиться к какому-то врачу? какие еще есть методы? Спасибо.