Дергается голова

Здравствуйте! Года 3 назад когда я сдавала экзамен сильно волновалась и заметила что при повороте головы она странно трясется или дрожит, мышцы сводит и я не контролирую движение. Это очень заметно окружающим, видно как сводит и голова дрожит. Спустя 2 года голова стала трястись даже при легкихт волнениях, но я сильно не обращала внимания, потом стала дрожать когда я ела или пила при чужих людях, недавно я пережила стресс, были проблемы со здоровьем, сейчас все в порядке но теперь голова дрожит даже тогда когда я вижу людей на улице, когда общаюсь или вижу что на меня кто то смотрит, она не произвольно начинает дрожать, я так понимаю у меня проблемы в голове, понижена само оценка, какие то мысли блокируют мою раскрепощеннность, я нервничаю при любом взгляде, теперь я боюсь что так будет всегда, даже дома, иногда уже бывает, как мне справиться с этой проблемой? Может есть какие то препараты, лекарства или нужен психолог? Заранее спасибо!