доброго времени суток!

Доброй ночи!в декабре того года повредил связки голеностопа,местные врачи даже временный гибс не наложили,приходилось самому делать компрессы из подручных средств.спустя по года опухоль с лодыжки сошла,но не до конца.елезаметная опухоль еще осталась.Дело в том,что и по сей день нога ноет постоянно,даже когда лежу.побаливает при ходьбе.Уменя плоскостопие,может только это влиять на боли в голеностопе,или все же стоит сделать МРТ сустава и продолжать мазать мазями?потому что активно спортом я сейчас побаиваюсь заниматься,так как ощущение постоянное,что чуть резкое движение в сторону ногой и снова поврежу голеностоп.