Эхокардиография (пролапс...)

Здравствуйте, уважаемые доктора!
В 2009 году по ДКГ был поставлен диагноз: пролапс митрального клапана с регургитацией 1 степени. Ранее эхоКГ не делала. Мог ли пролапс стать результатом незамеченного эндокардита или др. заболевания в детстве, или все же это врожденное?
Возможно ли устранить или уменьшить пролапс?
Какова вероятность, что степень регургитации будет прогрессировать с возрастом?
Я слышала об эффективного длительного приема препаратов магния, это действительно помогает или всего лишь реклама?
Можно ли укрепить МТ физическими упражнениями?
Данные по эхоКГ (делала 2 раза: в мае этого 2011года и 1.5года назад в ноябре 2009, делал один и тот же врач):
Аорта (на уровне створок): 3.2см.; восх. Ао: 3.2см.
Аортальный клапан сейчас 1.9см., был 2.1 полтора года назад
Левое предсердие сейчас 3.3, было 2.2
Полость левого желудочка КДР: сейчас 5.0см, было 5.2, КСР сейчас 3.0см, было 3.2, КДО 118мл, КСО сейчас 35мл, было 41
ФВ: 68%
МЖП: 0.8см.
ЗСЛЖ: сейчас 0.9см, была 0.8
Противофаза МТ: есть
ПЖ: 2.0см.
ПП: 2.1см.
ЛА: 2.1см.
Признаков легочной гипертензии нет.
Вопрос: почему так увеличилось левое предсердие за полтора года с 2.2 до 3.3, не опасно ли, отчего могло такое случиться? Также уменьшилось значение КСО с 41мл. до 35, это хорошо или плохо? Фракция выброса 68% не велика? Каковы в общем будут ваши рекомендации, чем укрепить сердце, как и какими физическими упражн. заниматься?
Заранее спасибо за ответы!