экстрасистолия

Добрый вечер.Спасибо Вам за то что поддерживаете нас своим добрым словом.Хочу спросить про экстрасистолы.У меня ЭС появились после нервного срыва и преследуют меня уже 6 лет.Очень сильно их чувствую.Я не могу проследить по какой причине они появляются.Бывет что весь день их нет,а потом неожиданно начинают «дергать».Бывают они и при смене положения тела(сидел-встал или перевернулся с бока на бок).Сильно ощущаю ЭС на смену погоды,просто кутерьма в груди.Еще «дергают »когда сильно замерзаю.Даже когда не волнуюсь-бывает.Я не знаю чем снять эти неприятные ощущения.Иногда ЭС бывают группами.В этот момент просто теряюсь,паника,что сердце «забудет»как стучать.Обращалась к врачам,говорят лучше не лечить чем принимать антиритмики.Посоветуйте что нибудь.По Холтеру ЭС надж.22,желуд.-118.Заранее благодарна.