эрозия

Здравствуйте! Заключение: эрозивный астральный гастрит . Дуоденогастральный рефлюкс. Дело в том что я хочу похудеть, считаю необходимым. Мой рост 170 вес 99. Восьмой день на гречку и кифире. Скажите пожалуйста не вредно ли для моего желудка поджелудочной подобные диеты? Чего, каких продуктов мне стоит избегать? Спасибо большое за ответ. Чувствую я себя хорошо лучше даже чем когда питалась не одной гречкой