фобия или навязывание?

Здравствуйте, помогите разобратся пожалуйста. (мне 17 лет) В последнее время я стал замечать, что боюсь ходить по улице, особенно, проходить близко к сидящим компаниям. Просто уже не раз переживал ситуацю, когда меня на улице переходили «гопники». А совсем недавно, случилось так, что меня прям избили на остановке при людях неизвестное «быдло» за просто-так. (причем перед этим я панически бежал долго от них, вспоминая предыдущие случаи). После всего этого я начинаю не на шутку замечать проблемы пребывания на улице среди людей. я стал боятся брать чтото с собой на прогулку, и даже гуляя по парку не отдыхаю, а испытываю стрес, так как боюсь очередного нападения. И избавится от этих самонавязываний я не могу. При чем уже дома мне смешно об этом даже думать, что какието мелкие могут причинить мне вред. На когда я на улице - всё вже не смешно. Меня кидает в пот, может трясти, и я боюсь даже чтото ответить. Скажите, что это? что мне делать? (я же не могу всю жизнь боятся ходить по улице, гулять с девушкой, снимать чтото на фотоапарат и тд). Это уже фобия или только навязывание? Как перебороть всё это?