Фобия

У меня фобия - я очень боюсь потерять какую-нибудь конечность. Когда я слышу о таких историях, меня всю переворачивает внутри, вплоть до неприятных ощущений в ногах и в руках, хочется прижать их к себе и быть увереной, что они всегда будут со мной. Но из-за этого страха мне кажется, что это со мной может произойти, и я ужасно этого боюсь. Еще вся эта паника усиливается верой в то, что страхи - это скрытые желания (кажется, перечитала Фрейда), а желания имеют обыкновение сбываться..замкнутый круг получается. Такое ощущение, что мне действительно есть, чего бояться. Вот и сейчас я пишу и по-тихоньку начинаю паниковать. Как-то можно с этим бороться?