гипертонический криз

стои ли считать гипертоническим кризом боль в голове с права, поднятие давления 139\80 (электронный танометр), красные глазные яблоки, невозможность уснуть из-за дискомфорта в голове, бегают мурашки по голове, симтомы снялись только после валидола, под язык и пол таблетки каптоприла. давление восстановилось 119\67, а вот голова все так же болит. врачи давно ставили мне дигноз артериальня гипертензия 1 ст. и ВСД. был 4 месяца назад подскок верхнего давления до 160, а нижнее 80-90 и были боли в груди. сам себя не считаю гипертоником стараюсь вести здоровый образ жизни, давление замеряю ежедневно оно в покое всегда 120\70, но вот раз в 4 месяца уже второй раз так. если это не криз то что это может быть?
Спасибо!