головокружения

Добрый день! Два года назад у меня произошло первое сильное головокружение, при чем при совершенно ясной голове я полностью теряю координацию движений. Отлеживаюсь 2- 4 часа. Давление иногда поднимается до 140/90. Постоянное давление 100/60, 110/70. Прошла три курса лечения у ангеоневролога. Диагноз - вегето-сосудистая дистония. Делала МРТ - заключение - начальные проявления энцефалопатии сосудистого генеза. Сейчас чувствую себя хорошо, но стоит понервничать, хоть немного, и головокружения возвращаются. Возможно ли полностью избавиться от головокружений? Можно ли укрепить нервную систему без употребления лекарств?