Грыжа белой линии

Здравствуйте. Скажите пожалуйста можно ли качать пресс при грыже белой линии?какие могут быть самые страшные последствия? года 3 назад заметил не большой шарик, тоесть у меня как бы выпуклость была чуть выше пупка, сейчас же я её не вижу кот-будто пропала, но когда нажимаю на это место то чувствую не большой шарик.Ответьте пожалуйсто может ли она сама по себе расосатся?И смогут ли её удолить в будущем при накаченном прессе до кубиков. Заранее Благодарю за вашу бесплатную консультацию.