Грыжи м/п дисков!

Добрый день,помогите пожалуйста!Зделав МРТ у меня обнаружили две грыжи!МРТ показала:высота м/п дисков L4-S1 снижена,понижена,понижена интенсивность МР-сигнала от них наТ2ВИ.Задняя центральная грыжа м/п диска L4-L5 до 0.5см.,задняя центральная с акцентом вправо грыжа м/п диска L5-S1 до 0.57см, с компрессиейправого корешкаю.,Каудальные отделы спиного мозга и корешки"конского хвоста"без очаговых изменений интенсивности МР сигнала.Переднезадний размер канала на уровне L3 состовляет 1,43см.МР признаки остеохондроза м/п дисков L4-S1.Грыжи м/п дисков L4-L5 и L5-S1. У меня сильные боли отдающие на ногу!Мне приписали лечение:ДИКЛОБЕРЛ,МИЛЬГАМА,НЕЙТРАЛГИН,МИДОКАЛМ,и прогревающии мази! Мне ничиго не поиогло!Подскажите что делать???Посоветуйте нормальные лекарства!Какое нормальное лекарство для блокады?Ведь говорят что во время обострения нельзя бассейн,масаж,вытяжку!Что зделать чтоб отпустило нерв?Зарание большое спасибо!